“ตั๊ก

“ตั๊ก บงกช” ย้ำ เมล็ดผักกาดช่วยผอมจริง แต่ต้องออกกำลังกายด้วย!

นักแสดงสาว “ตั๊ก บงกช” เผย แปะเมล็ดผักกาดบนใบหู เป็นหนึ่งในเคล็ดลับที่ทำให้ตนผอม แต่ต้องออกกำลังกายด้วย หาข้อมูล-อย่าเชื่อแต่ดารา! ถือเป็นอีกหนึ่งนักแสดงสาวที่หมั่นออกกำลังกายสม่ำเสมอ จนมีน้ำหนักที่ลดลงอย่างเห็นได้ชัด สำหรับสาว “ตั๊ก บงกช” ที่ก่อนหน้านี้เจ้ามีมีรูปร่างค่อนข้างอวบ แต่พอหันมาออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

“ตั๊ก บงกช” เตรียมคืนจอละคร หวนรับงานช่อง 3 ในรอบ 17 ปี!กับละคร “ลายกินรี”

นักแสดงชื่อดัง “ตั๊ก บงกช”เผยข่าวดี เตรียมคืนจอเล่นละครอีกครั้งกับช่อง 3 หลังห่างหายไปนานถึง 17 ปี อดใจอีกไม่นานกับละคร“ลายกินรี” สร้างเซอร์ไพรส์ให้กับแฟนละครไม่น้อย เมื่อนักแสดงสาวชื่อดัง “ตั๊ก บงกช”ได้เผยข่าวดีว่ากำลังจะหวนกลับมาคืนจอ เล่นละครอีกครั้งในรอบ 6

“ตั๊ก บงกช” โพสต์คลิปอาบน้ำอวดผิวเนียนสวยเปล่งปลั่ง หุ่นดีเป๊ะทุกองศา

กลับมาสวยหุ่นเพรียวอีกครั้ง สำหรับ “ตั๊ก บงกช” ไอดอลในเรื่องการลดน้ำหนักของใครหลายๆ คน เพราะด้วยมีวินัยในการออกกำลังกาย และควบคุมอาหารทารอาหารแบบถูกหลัก ทำให้ผลออกมานั้นดีแบบสุดๆ จนตอนนี้สาว “ตั๊ก” นั้นมีผิวสวย สุขภาพดี เปล่งปลั่ง เป๊ะหน้ามองทุกองศาเลยทีเดียว

ชาวเน็ตแห่ชื่นชม-ขอบคุณ “ตั๊ก บงกช” ที่เป็นแรงบัลดาลใจในการออกกำลังกาย

กลายเป็นไอดอล-แรงบันดาลใจของใครหลายๆ คนไปแล้ว สำหรับคุณแม่สุดสตรอง “ตั๊ก-บงกช คงมาลัย” ที่เธอนั้นหันมาฟิตหุ่น ดูแลสุขภาพ รวมถึงเรื่องกินด้วยอย่างจริงจัง จนตอนนี้สามารถลดน้ำหนักลงมาได้กว่า 30 กก. ซึ่งบอกเลยว่าเธอนั้นสุดยอดมาก จนต้องยอมจริงๆ กับการมีวินัยอย่างมากจนตอนนี้เธอมีหุ่นที่เฟิร์ม มีกล้ามหน้าท้อง

งดงาม!“ตั๊ก บงกช” สวมชุดไทย สวยดั่งนางในวรรณคดี

สวยสง่า! นางเอกหน้าคม “ตั๊ก บงกช”เผยภาพสวมชุดไทยถ่ายแบบ ชาวเน็ตชม ดั่งนางในวรรณคดี เป็นอีกหนึ่งนางเอกที่ไม่ว่าเวลาจะผ่านไปนานกี่ปีก็ยังคงสวยคมตามสไตล์ไทยอยู่เสมอ สำหรับสาว“ตั๊ก บงกช”ที่พักหลังแม้จะห่างหายจากงานในวงการบันเทิง แต่ก็มักจะมีไลฟ์สไตล์ที่ให้แฟนคลับได้อัปเดตแบบหายคิดถึงกันอยู่เสมอ เช่นการดูแลตัวเองด้วยการออกกำลังกาย จนเจ้าตัวมีน้ำหนักลงอย่างเห็นได้ชัด ล่าสุดสาว “ตั๊ก บงกช”ก็ได้เผยภาพสุดงดงาม

สวยฟาดมากแม่! “ตั๊ก บงกช” คัมแบ็ก ลดหุ่นจนเข้าที่หายไปเกือบ 30 โล (คลิป)

ก่อนอื่นต้องขอปรบมือดังๆ ให้กับความมีวินัยของ “ตั๊ก บงกช คงมาลัย” นักแสดงหญิงมากความสามารถ ที่ลุกขึ้นมาปฏิวัติหุ่นให้กลับมาเช้งกระเด๊ะเหมือนสมัยก่อนแต่งงาน หลังน้ำหนักพุ่งพรวดขึ้นมา 30 โล จากการตั้งท้องลูกชาย “น้องข้าวหอม” และหลังจากคลอดน้ำหนักก็ลงเพียงนิดหน่อยเท่านั้น งานนี้แม่ตั๊กเลยฮึดสู้เพื่อทวงคืนหุ่นเดิม และเริ่มกลับมารับงาน

ความจริงที่หลายคนยังไม่รู้ “ตั๊ก-โอ๋” ซื้อเครื่องช่วยหายใจ ต่อชีวิต “น้องวันใหม่” ตั้งนานแล้ว

หลังจากที่มีคนได้ออกมาแฉถึงพฤติกรรมของ “ออฟฟี่ แม็กซิม” แบบรัวหนักมาก จนไม่ต้องพักเลยทีเดียว ทำให้หลายๆ คนต่างสนใจกับประเด็นเรื่องเงินบริจาคช่วยเหลือ “น้องวันใหม่” ที่ป่วยด้วยโรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง หายใจเองไม่ได้ ทำให้ต้องพึ่งเครื่องช่วยหายใจ ซึ่ง “ออฟฟี่” นั้นได้ยื่นมือเข้าช่วย โดยได้ให้คนโอนเงินเข้าบริจาคเข้าบัญชีของเธอง

60 ยังแจ๋ว “ตั๊ก มยุรา”ควงลูกสาวเที่ยวสวยแพ็กคู่! กินกันไม่ลงจริงๆ

เรียกว่าเป็นแม่ลูกคู่สวยประดับวงการจริงๆ สำหรับสาวสองพันปีอย่าง “ตั๊ก มยุรา เศวตศิลา” อดีตนางเอกดัง และพิธีกรมากความสามารถ ที่อายุเข้าสู่วัย 60 ปี แต่ก็ยังดูสาวเจิดจรัส หน้าเด็กสวนทางอายุมากๆ ล่าสุดเจ้าตัวโพสต์พาลูกสาวคนสวย “น้ำตาล ณัชชา”ออกไปหาอะไรหม่ำนอกบ้านรับวันหยุด

“ตั๊ก บงกช” บิ๊กคลีนนิ่งครั้งใหญ่ ครอบครัวได้รับผลกระทบจากฝุ่น PM2.5 ยกบ้าน

จากสถานการณ์ปัญหาฝุ่นละออง PM2.5 ปกคลุมพื้นที่ในกรุงเทพฯและปริมณฑล ทำให้คุณภาพอากาศยังอยู่ในระดับ “มีผลกระทบต่อสุขภาพ” เสี่ยงทำให้เกิดโรคเกี่ยวกับทางเดินหายใจ แต่ด้วยชีวิตคนเมืองเป็นสิ่งที่หลีเลี่ยงไม่ได้ที่ต้องเผชิญกับมลภาวะ โดยเฉพาะในตัวเมืองกรุงเทพฯ ที่การจราจรหนาแน่น ยิ่งทำให้สภาพอากาศเลวร้าย และมีผลกระทบต่อสุขภาพของประชาชน ร่วมถึงคนบันเทิงก็ได้รับผลกระทบจากปัญหานี้เช่นกัน ล่าสุด เกิดขึ้นกับครอบครัวของ ตั๊ก

“ตั๊ก บงกช” ทำความสะอาดบ้านครั้งใหญ่ หลังประสบปัญหาฝุ่น PM 2.5 ทำพิษใส่ครอบครัว

เรียกว่าทำพิษแก่ใครหลายๆ คนมาก สำหรับปัญหาฝุ่นพิษขนาดเล็กไม่เกิน 2.5 ไมครอน (PM2.5) ภัยที่กำลังคุกคามสุขภาพของคนไทย งานนี้รวมถึงคนบันเทิงอย่างสาว “ตั๊ก บงกช” ที่xระสบปัญหานี้กับคนในครบครัว จนต้องลุกขึ้นมาทำความบ้านครั้งใหญ่ ล่าสุดสาว “ตั๊ก” ได้ออกมาโพสต์คลิปทำความสะอาดบ้าน

รวมชุดผ้าไหมไทยประยุกต์ “ตั๊ก บงกช” อวดความเป็นไทยสู่สายตาชาวโลกอย่างดงาม

งามอย่างไทย! “ตั๊ก บงกช” สวมชุดผ้าไหมทุกงาน เพื่ออวดความเป็นไทยสู่สายตานานาชาติ เป็นความปลาบปลื้มใจจริงๆ เมื่อสาวมากความสามารถคุณแม่ลูกหนึ่งสุดแซ่บ อย่าง “ตั๊ก บงกช เบญจรงคกุล” ที่สวยเป๊ะปังขึ้นทุกวัน หลังจากที่ได้คุมอาหาร และออกกำลังกายอย่างหนัก จนกลับมาหุ่นดี